Power Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele, es regt die Fettverbrennung an und strafft die Körperkonturen.

Pilates stärkt das Körperzentrum, strafft die Muskulatur verbessert die Körperhaltung und steigert die Leistung bei anderen Sportarten.

Piloga vereint Pilates und Yoga. Resultat ist ein schonendes aber überaus effektives Workout für Körper und Geist. Weitere Infos unter www.fitpunch.ch

Yoga ist eine alte, ganzheitliche Lehre aus Indien. Yoga-Übungen helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. 

kiBOX ist ein effektivstes Ganzkörpertraining mit Kampfsporttechniken (ohne Körperkontakt) zu mitreissender Musik. Kalorienenfresser!

Weitere Infos unter www.fitpunch.ch

x30 Der 30 Minuten Erfolg bringt auch dich, mit xCircle (Kraft/Ausdauer) und xStrong (Kraft) in Topform.

Weitere Videos und Challenges findest du unter www.x30.ch

fightCIRCLE steigert deine Ausdauer, macht kräftiger und Selbstbewusster. Abwechslungsreiches Bodywight-HIIT Workout.

Weitere Videos findest du unter www.fitpunch.ch

Kickboxen, ist eine Kampfsportart. Bestandteile sind konventionellem Boxen sowie Elemente aus Karate und anderen fernöstlichen Kampfsportarten. Weitere Informationen unter www.flex-baden.ch

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem. Einfach - realistisch - effizient. Weitere Informationen unter www.kravmaga.flex-do.ch

Familien Kanal bietet Videos für die ganze Familie. Ob Achtsamkeit, Spiele, lustige Workouts oder einfache Tipps und Tricks für mehr Zufriedenheit und Harmonie bei dir zu Hause.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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